„Gefühlvoll vertrauen“ – dem eigenen Körper und Menstruationszyklus

Jahrelang habe sie selbst gegen ihren Körper gearbeitet, sagt Vanessa Kinder von „Gefühlvoll vertrauen“. Bestätigung im Außen gesucht, sich verglichen, sich über ihren Körper identifiziert. Körperliebe, Selbstliebe, Worte, die heute oft so selbstverständlich verwendet werden, diese Gefühle waren ihr fremd. Sie habe körperbetont statt körperbewusst gelebt. So lange, bis es ihr nicht mehr gut ging – weder emotional noch körperlich.

Diese Selbsterfahrung in jungen Jahren und auf dem Weg zum Frausein ist wohl ihr größter Antrieb in ihrer Selbstständigkeit. Als Physiotherapeutin und Weiblichkeitspädagogin mit zahlreichen Fortbildungen im Bereich Frauengesundheit geht sie mit „Gefühlvoll vertrauen“ dafür los, bereits Mädchen und Frauen die Welt zu zeigen, die so nah und oft doch so fern scheint: Die Welt des eigenen weiblichen Zyklus, der eigenen Weiblichkeit.

Zwischen Aufklärung und Selbstfindung

Wenn sie über Weiblichkeit spricht, wird klar: Es gibt nicht die eine Weiblichkeit. Aber man könne sich bewusst dafür entscheiden, hinzuspüren, sich wahrzunehmen und den eigenen Körper kennen zu lernen. Den eigenen Weg finden, im Einklang statt im Kampf gegen den Körper – und dem eigenen Zyklus – zu leben.

Fragen zur Selbstreflektion, Selbstmassagen, Entspannungstechniken oder ein Zyklustagebuch sind unter anderem Methoden, wie Vanessa eine Frau dabei begleitet. Es geht es ihr darum, dass Mädchen und Frauen ihren eigenen Zyklus, die inneren Jahreszeiten, wahrnehmen und kennen lernen. Viele Frauen seien geplagt von Menstruationsbeschwerden und Zyklusschwankungen – doch noch zu wenige wüssten, so Vanessas Intention, welche Faktoren und Rahmenbedingungen den Körper in der jeweiligen „Jahreszeit“ unterstützen.

Vanessa will mit ihrer Arbeit enttabuisieren. Einerseits in der Gesellschaft aber vor allem für mehr Wohlfühlen jeder einzelnen Frau, die sich wünscht, mehr mit sich und ihrem Zyklus im Einklang zu sein. Nicht aufdringlich oder fordernd, im Gegenteil. Individuell und – passend zum Namen – gefühlvoll eine Vertrauensbasis aufbauend. Dabei erschafft sie mit ihrem zurückhaltenden, aufklärenden und gleichzeitig weichen, gefühlvollen Auftreten einen sicheren Rahmen, in dem keine Fragen unangenehm sind.

Selbstliebe bedeutet: Den Körper annehmen

Vanessa Kinder vereint in ihren Frauenkreisen und (Online)Kursen sowie in ihrem Podcast „Zyklusmagie“  immer grundlegende Erkenntnisse der Biologie und Anatomie, Wissen als Physiotherapeutin, praktische Atem- und Körperübungen sowie Impulse für mehr Selbstreflektion und vor allem Selbsterfahrung.

Vanessa will Berührungsängste im Umgang mit dem Thema Menstruation auflösen, um Frauen zu zeigen, dass (starke) Beschwerden wie Periodenschmerzen, PMS oder Zyklusstörungen nicht einfach nur hingenommen werden müssen und die Einnahme von Hormonen nicht der einzige Weg sei.

Selbstliebe bedeutet für Vanessa Kinder nicht, dass ein Mensch alles an sich lieben muss, wie sie erklärt. Worum es ihr geht, ist, den Prozess der Annahme mit sich und seinem Körper anzustupsen, um Perfektion, Schönheitsideale und Leistungsdruck loslassen zu können. Denn die Schönheit, die tiefe, innere Weiblichkeit, mit all ihren Facetten, die im zyklischen Wesen verborgen liegt, die habe es verdient, zu strahlen und zu leuchten.

So kannst du mit Vanessa zusammenarbeiten

> Ein Kurs, der Vanessa besonders am Herzen liegt, ist ein Zykluskurs für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahren. Alle Informationen und aktuellen Termine findest du hier.

> In ihrem Blog findest du zahlreiche wertvolle Impulsartikel zum Thema Weiblichkeit & Zyklus.

> Ob Blessingway für Schwangere, Frauenkreis oder Zykluskurs – auf Vanessas Homepage findest du ganz unterschiedliche Angebote, um von Vanessas Wissen zu profitieren.

Fotos: Alexandra Maria Fotografie
Text: Sarah Seewald