Babyschlafcoaching: Über Nächte mit Baby & Kleinkind reden statt schimpfen
Gemeinsam eine Lösung finden – für viele Eltern scheint das beim Thema Schlaf mit Nachwuchs schiergar unmöglich. Nicht so für Melanie Popp, zertifizierte Babyschlafcoachin und Schlafberaterin nach „Mein Babyschlaf“. Seit 2021 setzt sich Mela unter „Melatonin Babyschlafcoaching“ für erholsame Nächte ein. Dabei immer im Fokus: die Kinder UND die Eltern.
„Als ich 2020 Mama wurde, habe ich selbst erfahren, wie es sich anfühlt, ungefragt Kommentare und Meinungen anderer zu hören.“
Denn nur mit geladenem Energietank könnten Eltern den Anforderungen und Herausforderungen des Familienalltags gestärkt begegnen. Oder zum Beispiel auch Bewertungen, Vergleichen und Kommentaren von außen standhalten: „Als ich 2020 Mama wurde, habe ich selbst erfahren, wie es sich anfühlt, ungefragt Kommentare und Meinungen anderer zu hören. Ich möchte euch stärken, eurem Weg, eurem Gefühl zu vertrauen. Neue Wege zu gehen, als ihr es vielleicht selbst als Kind erlebt habt oder von Freund*innen kennt“, sagt Melanie Popp.
Keine alten Ammenmärchen – neue Erkenntnisse der Schlaf- und Bindungsforschung
Eine Schlafberatung mit Mela bzw. ein „Melatonin Babyschlafcoaching“ seien dabei nicht zu vergleichen mit Schlaftrainings, die Eltern in ihrer Verzweiflung heutzutage teilweise immer noch im Netz oder auch älteren Ratgebern und Büchern finden würden, wenn sie hilflos Antworten auf innere Fragen wie „mein Kind schläft nicht alleine ein“, „wann schläft mein Baby durch?“ suchen würden. Im Gegenteil, betont Melanie. Ein weinendes Baby in den Arm nehmen? Kuscheln? „Unbedingt“, sagt sie. Einschlafstillen? Wenn es für euch das Richtige ist, ja! Im Familienbett Co-Sleeping? Wenn auf die entsprechenden Sicherheitshinweise geachtet wird, warum nicht?!
„Ein Schlafcoaching bei mir hat nichts mit einem Schlaftraining „alter Schule“ zu tun.“ Die Bedürfnisse der Babys und Kleinkinder würden immer im Vordergrund stehen. Aber eben nicht ausschließlich und erst recht nicht dauerhaft auf die Kraftreserven der Eltern. Für die Erarbeitung des persönlichen Schlaf-Weges verspricht Mela: „Euer Kind wird sich zu jeder Zeit sicher und geborgen fühlen. Ihr geht diesen Weg gemeinsam.“
Babyschlaf: Schon vor der Geburt Expert:in werden
Dabei unterteilt sich ihr Angebot in drei unterschiedliche Bausteine – jeweils in Präsenz oder online möglich: Schlafprävention, Schlafcoaching und Schlafsprechstunde. Jede Familie kann wählen, wie intensiv – und zu welchem Zeitpunkt – sie in das Thema eintauchen und die nächtliche Situation angehen möchte. Bereits in der Schwangerschaft oder den ersten Lebenswochen liefert Mela in Elternkursen Informationen, die Eltern raus aus der Ohnmacht holen. Denn wichtig ist die Erkenntnis: Auch wenn jedes Baby anders ist und schläft, so gibt es Rahmenbedingungen und Faktoren, die einen positiven und somit erholsamen Babyschlaf möglich machen.
Im individuellen Coaching begleitet sie alle Eltern – und gezielt nicht nur Mütter – darin, das Schlafbedürfnis des Kindes besser zu verstehen. In der Schlafsprechstunde gibt es kompaktes Wissen rundum den normalen & gesunden Baby- oder Kleinkinderschlaf. Eltern erhalten erste Impulse für die Schlafsituation, wer näher einsteigen möchte, kann sich dann für ein bedürfnisorientiertes Babyschlafcoaching entscheiden.
Letztendlich sei es erst einmal vollkommen egal, mit welchem Baustein Eltern starten, wichtig sei Mela nur, dass Eltern erfahren: Wir können etwas tun. Und zwar ohne dabei dem eigenen Kind zu schaden, es schreien oder alleine lassen zu müssen. Schlaflose Nächte – auf Dauer – müssten nicht einfach nur hingenommen werden, dafür stehe „Melatonin Babyschlafcoaching“.
Dich bewegt das Thema? Du suchst Unterstützung rund um eure Familienschlaf-Situation? Du bist einfach nur noch müde?
Hier erfährst du, wie du mit Mela von Melatonin Babyschlafcoaching zusammenarbeiten kannst. Zögere nicht, ihr direkt einfach noch heute zu schreiben.
Alle FEM{ME}SPACE Mitglieder dürfen sich bei ihr vor der Beratung melden und erhalten einen Mitgliederrabatt.
Du bist selbstständig? Wünscht dir für deine Selbstständigkeit auch Sichtbarkeit und ein Netzwerk unter Gleichgesinnten?
