Trennungen und Krisen überwinden – Karina Löffler coacht Frauen, Kinder und Familien
„Ich habe mittlerweile den Abgrund überwunden.“ Das erzählt KinderStark- und Familiencoachin Karina Löffler über ihren eigenen Weg. Der Abgrund, das war die Trennung von ihrem Ex-Mann, emotionale Gewalt, die sie erfahren hatte. Das Herauslösen aus einem Leben, das nicht mehr ihres und das der zwei gemeinsamen Kinder sein sollte. „Mit Hilfsmitteln“, sagt sie, „stieg ich Stück für Stück nach oben.“ Welche Art von Hilfsmitteln ihr geholfen haben, den Abgrund zu überwinden? Karina wurde Mediatorin, machte eine Ausbildung zur MINDCLEANSE Bewusstseinscoach, Familiencoach und KinderStark Coach, außerdem lernte sie die Tradition von Kakaozeremonien kennen.
Mit all diesen Hilfsmitteln unterstützt und begleitet sie heute als Herz.Punkt.Coach Frauen, Kinder und Familien in Franken. Frauen, die sich trennen oder aus toxischen Beziehungen lösen möchten. Aber auch Frauen, die sich beruflich verändern oder eine neue Balance mit kleinem Kind und Beruf finden wollen. Im KinderStark-Training können Kinder mit Karina spielerisch ihr Selbstwertgefühl und ihre Eigenwahrnehmung stärken. Da werden schon mal ein Mutknopf verankert, eine Angstbox gebastelt oder Superheldenkräfte aktiviert. Denn selbstbewusste Kinder werden selbstbewusste Erwachsene. Familien begleitet Karina mit Coaching, Familienauftstellungen und Mediation durch Trennungs- oder Veränderungsphasen.
Ihr seid stark genug, ihr seid nicht abhängig von irgendjemandem. Steigt aus der Situation aus und macht etwas für euch.
Bewusstseinscoach: Frauen helfen, Ungerechtigkeit zu besiegen
Besonders am Herzen liegt Karina die Unterstützung von Frauen. Sie will ermutigen: „Ihr seid stark genug, ihr seid nicht abhängig von irgendjemandem. Steigt aus der Situation aus und macht etwas für euch.” Ihr Bewusstseinscoaching ist die intensivste Begleitung. Hier gibt es Raum, tiefer zu gehen und Unterbewusstes ins Bewusstsein zu holen. Mit Tiefenatmung können ein tranceähnlicher Zustand erreicht, schmerzliche Situationen erinnert und umgedeutet werden. Eine veränderte Perspektive ermöglicht das Annehmen und bringt wieder mehr Verbindung zu sich selbst und den eigenen Ressourcen.
Mit ihrer Stress- und Burnoutprävention hilft Karina in akuten Stresssituationen weiter. Auf ihrem Instagram-Kanal @lifecoach_karina teilt die 40-Jährige außerdem täglich Affirmationen, die Mut machen. Und informiert immer wieder zum Thema psychische und häusliche Gewalt. „Ich gebe gerne weiter, was ich selbst gelernt habe“, unterstreicht sie. Das können Kontakte zu guten Beratungsstellen und Anwält*innen, das Coaching oder eben die eigenen Erfahrungen sein. Was sie antreibe, sei die Ungerechtigkeit, die Frauen immer wieder erfahren. Umso mehr freue es sie, wenn ihre Klientinnen mit einem Aha-Effekt aus ihren Coachings gehen. Sei es beim Thema Trennung oder beim Thema Gehaltsverhandlung.
Herzensbusiness neben Konzernwelt
Ihre Arbeit als Coach sei ihr Herzensbusiness, erzählt Karina. Seit 2021 übt sie dieses nebenberuflich aus. Im Hauptberuf ist sie seit kurzem Sales Managerin bei Siemens. Nach zwölf Jahren bei Schwan Stabilo wollte sie noch mal ihre Komfortzone verlassen und die internationale Konzernwelt kennenlernen. Inzwischen verbinden sich Hauptberuf und Herzensbusiness sogar, wenn sie im Team ein Gruppencoaching zur Stress- und Burnoutprävention durchführt.
Auf die Frage, was sie selbst zum Stressausgleich mache, antwortet sie mit strahlendem Gesicht: „Ich bin eigentlich immer gut gelaunt und sprühe vor Energie. Aber ich gönne mir auch meine Auszeiten. Der Morgen gehört mir.“ Dann nämlich stehe sie 45 Minuten vor den Kindern auf, beginne den Tag mit einer Affirmation und ihrem Vitamin-Energie-Drink. An kalten Tagen wird der Kamin noch angezündet, an warmen spürt sie bewusst den Sonnenstrahlen auf der Terrasse nach.
Alle Infos zu Karinas aktuellen Terminen, Kursen und Workshops findest du hier.
Erkundige dich gerne bei ihr nach einem FEM{ME}SPACE Rabatt für Mitglieder. #strongertogether
